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NATAÇÃO ADULTO:

Um dos esportes mais completos e recomendados, a natação tem diversos benefícios que vão desde a perda calórica e equilíbrio muscular, até o auxílio na recuperação de lesões. Indicada para pessoas de todas as idades e biotipos, a prática propicia uma melhor capacidade de raciocínio, diminuição de sintomas de doenças, aumento da capacidade circulatória e respiratória, desenvolvimento da massa muscular, alongamento dos músculos, ampliação dos movimentos articulares e maior flexibilidade nas articulações. Além de ser uma modalidade dinâmica e divertida, que garante uma melhor qualidade de vida.

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