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AULAS DE CORRIDA:

A corrida é um dos exercícios mais recomendados para o bem-estar físico e mental. Além de ser uma atividade completa que envolve praticamente todos os músculos do corpo, ela é aliada a um algo gasto calórico e no aumento da massa muscular. Venha correr na Fitness Friends e aumente o seu desempenho.

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